palestre a roma

Piscina a Roma, con Mizuno in acqua troviamo la Fede che è in noi

Piscina a Roma, un tripudio quello di Mizuno grazie alla nostra grande Federica Pellegrini. Subito in vasca, dunque, emulando la bella e brava Fede con i mitici costumi che da tempo ne consacrano prestigio e forza. Su tutte le avversarie. Sì, da oggi anche voi potrete sentirvi tante piccole Pellegrini in viaggio verso traguardi ambiziosi: quelli di coprire decine di vasche nell’ora di nuoto a Roma.

Mizuno, in questo, vi dà proprio un amno. Come? Prendiamo, per esempio, il modello indossato proprio dall anostra plurimedagliata in quel di Shangai: si chiama Rx ed è un colpo di genio. Perché? Presto scritto. Intanto utilizza un tessuto unico chiamato Sonic Light. Nomi strafighi a parte, questo aiuta sul serio chi sta in vasca a mantenere l’equilibrio nell’acqua. Nel pieno delle performance mantenere il giusto bilanciamento, infatti, è fondamentale al fine di ottenere performances.

Palestre a Roma, questo sabato al FitVillage e all’Aloha gran gala per il Centro più fashion

Palestre a Roma, al FitVillage di Largo Gentili 30 e all’Aloha Fitness Club in via Emanuele Ciaceri sulla Nomentana,  questo sabato (25) via al Gran Gala di chiusura stagione in nome della libertà di movimento. Un momento di sport a Roma a dir poco ricco. Infatti, in questa giornata si comincia alle 9 del mattino e si va fino a notte fonda. A ‘morire’! Scherzi a parte, ci sarà davvero di che divertirsi e sarà l’occasione per scegliere eventuali soluzioni abbonamento in uno dei due circoli.

Palestra Roma: tre mesi di fitness, oppure altrettanti di relax, ma anche tre trattamenti di bellezza o benessere, a vostra scelta, da massimo un’ora. All’insegna del tre:  estetica, relax, piscina e wellness. Tutti momento che si potranno vivere assieme al rispettivo consulente. Ma si badi bene: la promozione è soggetta a limitazioni ed alla massima disponibilità.  Comunque, venendo un attimo al programma in voga presso il centro FitVillage, vi informiamo come si incominci con lo spinning day dalle 10 alle 18 e 30. Si tratta del ride di spinning ogni ora con i più bravi insegnanti di Italiana Fitness. A seguir elezioni di rowing e walking per la salute e la forza del vostro cuore. Prendete info.

Benessere a Roma, al Centro Cicerone a Prati è tutto grasso che cola

Benessere a Roma, in via Cicerone a Prati c’è l’omonimo Centro per la riduzione del grasso localizzato. Date un’occhiata alle numerose soluzioni che potranno senz’altro aiutarvi nella riduzione delle patologie che tanto odiate, soprattutto con l’arrivo della bella stagione. Il grasso, ovvio che lo sappiamo tutti, se d’inverno riusciamo in qualche modo a contenerlo, in estate il compito è assai più difficile. Ma, al di là di questo, dietro alla pura questione estetica si celano noti problemi cardiovasolari. Problemi di salute e che poi possono accumularsi sfociando in sintomi gravi.

Ora, non è un mistero come nel solo 2011 i centri benessere a Roma siano una caterva. Tutti con la missione di ridurre le vostre parti adipose. In questo caso, al Centro Cicerone, si procede utilizzando gli ultrasuoni focalizzati. Si tratta di una nuova tecnologia che va sostituire la chirurgia (liposcultura) per la riduzione delle adiposità localizzate. Inoltre questo prevede un trattamento senza le difficoltà post operatorie e non provoca dolore, edema, ematomi e difficoltà funzioonali. Non necessita di convalescenza e, particolare non proprio da sottovalutare, i risultati sono visibili dopo circa quattro settimane dal trattamento. Il tutto senza anestesia, sedazione, iniezioni ed incisioni. Un trattamento per le piccole adiposità potrà portarvi sicuro giovamento.  

L’arte della Capoeira brasiliana: corsi e scuole della Capitale

Splendida ed elegante miscela di lotta, danza ed arte marziale, la Capoeira ha origini antichissime e alquanto nebulose, sembra che i primi a praticarla, e di cui si ha una qualche testimonianza, siano stati gli schiavi deportati dalle colonie portoghesi nelle piantagioni brasiliane. Dopo una prima codifica dello stile affidata ad un’accademia intorno agli anni ’30, nel 1954 Mestre Canela porta la Capoeira in Italia, prima a Roma poi a Viterbo. Dal 1974 la Capoeira è stata ufficialmente riconosciuta come sport nazionale brasiliano.

La Capoeira è una delle arti marziali più complete che permette un completo sviluppo della tonicità muscolare, della coordinazione e della percezione del proprio corpo, nonchè l’acquisizione di un’eleganza nei movimenti e prontezza di riflessi. La Capoeira prevede anche l’utilizzo di strumenti musicali tipici e coreografie altamente spettacolari.

Dopo il salto vi proponiamo info ed indirizzi della Capitale dove troverete esperti insegnanti e corsi professionali, invece per guardare un video di approfondimento cliccate QUI.

Fitness & Palestre: il Gyrotonic a Roma

Oggi vi vogliamo parlare di forma e benessere e di una delle molte discipline che consentono di raggiungere un sano equilibrio psico-fisico e naturalmente praticate nella Capitale. La disciplina di cui ci occupiamo oggi è il Gyrotonic, che grazie ad una serie di esercizi mirati e ad alcuni macchinari creati ad hoc per applicarne le dinamiche sul corpo senza stress o sovraffaticamento alcuno,  permettono ai  muscoli di allungarsi e potenziarsi in maniera armoniosa e alle articolazioni, colonna vertebrale compresa, di acquistare in elasticità.

Il sistema su cui si basa questa disciplina, molto utilizzato da ballerini ed atleti, è stato ideato nel 1977 dal ginnasta ungherese Juliu Horvath, dal suo studio approfondito dello Yoga applicato alla danza nascerà il Gyrotonic Expansion Systeml ad oggi sistema di allenamento diffusissimo in tutto il mondo ed utilizzato oltre che nei centri fitness e nelle palestre anche nei centri di riabilitazione.

DABLIU, il fitness senza confini

Anche oggi ti sei svegliata e hai detto mi segno in palestra? Con Dabliu non hai più alibi, a Roma queste palestre rappresentano lo sport a 360 gradi. Qualunque sport tu voglia fare, qualunque tipo di macchinario tu cerchi nelle palestre Dabliu lo trovi.

Uno dei centri emblema di questo marchio del fitness è rappresentato dal Dabliu Parioli, sede ristrutturata da poco all’interno della quale troverai 2000 di spazio dedicati alla forma fisica e al relax. I macchinari sono i più moderni messi a disposizione dalla Technogym, c’è una sala per Aerobica e Spinning, uno Studio Pilates e Yoga, la Fitness Suite con il Power Plate, una piscina per nuoto libero e lezioni di Acqua Gym e Hydrobike. Tra una lezione e l’altra ti potrai distrarre al Juice Bar un bar tavola fredda dove spegnere i morsi della fame.